2020下半年期末考试安排及有关要求
各位同学：
大家好！
为避免人员聚集，2020下半年学期期末考试，所有课程将继续采取机考形式，为确保同学们能顺利完成考试，现就有关考试安排通知如下：
考试时间：2021年1月9日上午9:00——2021年1月11日下午18:00
考试方式：机考，考试期间考生可自行安排时间登录系统选择科目进行考试。
注意：
1.请下载最新在线考试系统安装包；
2.单科考试时间为100分钟，每考完一科提交后，可以退出客户端；
3.所有科目可以在规定的三天时间内分开考完；
4.从点击“开始考试”起，系统开始倒计时，请考生务必一次性完成当前考试。中途如果退出，倒计时不停，超时系统将自动交卷结束本次考试；
5.每科考试只有1次机会，请各位考生注意答题时间，勿超时作答；
6.本次考试主观题不开启图片上传功能，所有作答结果请考生手动键盘输入。
1.32位系统请下载：
http://openexamcdn.open.com.cn/openexam/app/netexam/winx86/netexam-setup-lastest.exe
2.64位系统请下载：
http://openexamcdn.open.com.cn/openexam/app/netexam/winx64/netexam-setup-lastest.exe
3.MAC OS系统请下载：
http://openexamcdn.open.com.cn/openexam/app/netexam/mac/netexam-setup-lastest.dmg
注意：请确认电脑版本下载相应在线考试系统版本。
1.操作系统：支持WIN7、WIN10（含32位/64位）不支持WIN8.1及WINXP
2.操作系统中需要安装Framework 4.0以上版本
3.支持苹果MAC OS 10.15.0及以上版本
4.摄像头：USB外置摄像头或电脑自带内置摄像头（200万以上像素）
5.摄像头驱动为最新版本驱动硬盘空间≥1GB、运行内存≥4GB
6.显示器分辨率≥1366*768、显示比例100%、显卡内存≥1GB
7.显卡驱动需为最新版本驱动
8.网络带宽：20M
9.自然环境：室内光线充足、摄像头避免背光或逆光
为使考生熟悉考试环境，请考生在以下规定时间内进行机考模拟测试。
机考模拟测试时间：1月4日上午9:00开始至1月7日下午18：00结束。
在线考试系统安装后，考生登录后可选择右上角的考前测试进行测试。
测试内容如下：
Ø 人脸识别登录测试
Ø 试卷作答测试（电脑系统的测试、摄像头、输入法测试、答题过程测试等）
Ø 考试时的环境（需保持室内光线充足、摄像头避免背光或逆光）
1.网考考生手册
2.网考常见问题
3.考试客户端演示
1.本次网考采用人脸识别系统，考生使用“用户名+密码+人脸识别”的方式进行验证登录，无摄像头不能参加考试。用户名：身份证号码，密码：身份证后6位；身份证尾号为X的使用大写；
2.在人脸识别时，识别结果高于系统识别判断区间，直接登陆；识别结果在系统识别判断区间，会弹出承诺书窗口，如确为本人参考，可点击后先行参加考试；识别结果低于系统识别判断区间，则根据提示进行检测，直至达到识别要求为止；
3.在考试过程中，如抓拍照片识别失败，考试系统会暂时中止作答，考生可在弹出窗口点击“重新检测”，人脸识别验证通过，继续作答；
4.在线考试过程中，要求考生衣着得体，不做与考试无关的事情，严肃对待考试。全程面部正对摄像头，室内光线充足、摄像头避免背光或逆光，系统全程自动监测考试过程，存入库中留档备查。如出现以下行为，将按照考试违纪处理：
（1）考试过程中，使用涉及虚拟摄像头的相关软件；
（2）考试过程中扭转、遮挡、关闭摄像头，导致考生未出现在视频监控范围以内；
（3）考试过程中，查看手机、教材等与考试相关资料（开卷考试课程可以查看纸质复习资料）；
（4）考试过程中，有他人帮助或由他人代替考试。
5.考试结束后，将对抓拍照片和原照片进行人工比对，核查为非本人的标记“作弊”且成绩无效，请考生务必重视！
祝大家考试成功！
2020年12月28日
这几年来明显感觉身体开始衰老加速，平时经常觉得疲劳乏力，晚上容易失眠，容易惊醒，平时精力不足，精神不佳，脸色也不好，眼角的皱纹明显增多，身体也没有以前圆润，月经也不准了，而且每次流血量越来越少，姐妹们现在都流行养巢，那么如何养巢呢?今天小编给姐妹们推荐几款食疗方，有效养护卵巢，一起来看看吧。
一、卵巢早衰 引发4大恶果
1、更年期忧郁症
卵巢早衰会加速更年期的来临，女性容易出现各种心理症状，如焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种�。踉蛞鹱陨�、自杀等行为。
2、不孕
这是卵巢早衰最为严重的�：�，既然女性出现了闭经的行为，那么排卵就会受到一定的影响，孕育生命是由受精卵着床而形成的，卵子出现了问题，就无法形成受精卵，从而影响受孕。
3、闭经
闭经顾名思义就是不来月经，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以进行治愈的。
4、肿瘤易发
更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
二、6款食疗方 养护卵巢
1.参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
2.二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。
3.猪脊肉粥
防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
4.银杞明目粥
防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
5.灵芝炖猪蹄
防治卵巢早衰皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
6.哈士蟆炖冰糖
枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
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